Peloponez – Tolo 13-18.04.2023
| WYCENA SWIADCZEŃ: Euro 490/os w pokoju twin/HB Cena obejmuje: – przelot na trasie WAW-ATH-WAW (23 kg bagaż glówny i 8 kg podręczny) – zakwaterowanie 5 nocy w hotelu 3* w Tolo maksymalnie 60 m od morza – śniadania i kolacje w formie bufetu – praktyka jogi każdego dnia – zwiedzanie jak w programie – zajęcia warsztatów jak w programie – przewodnika z j. polskim podczas zwiedzania Cena nie obejmuje: – biletów wstepów: Akropol 20e, Epidauros 12 e (osoby do lat 25 free, emeryci powyżej 65 lat zniżka 50%) Możliwość skorzystania z terapii manualnych na miejscu: – Gua Sha – masaż twarzy z uciskiem punktów marma – Access Bars Cena zostanie potwierdzona po wpłacie zaliczki całej grupy. Może ulec zmianie z uwagi na ruchome ceny biletów lotniczych. |
Zapisy: polanna.biuro@gmail.com
1 dzien
Wylot z Warszawy godz 18:15. Przylot do Aten 21:45. Przejazd na Peloponez. W pokojach zimna plyta, późna kolacja.
2 dzien
07:30 praktyka JOGI na dzień dobry: Joga flow
– rozciąganie i wzmacnianie. Ćwiczenia oddechowe na poprawienie odporności oraz podwyższenie PH w organiźmie.
Śniadanie i czas wolny.
Po poludniu wyjazd do pierwszej stolicy niepodległej Grecji – Nafplio. Miasto jest pod każdym względem wyjątkowe. Wenecjanie wznieśli tu 3 fortyfikację w tym cytadelę Palamedesa, która jest najwiekszą i najlepiej zachowaną w Europie. Spacer z przewodnikiem
po mieście i czas wolny na zdjęcia. Powrót
na kolację. Po kolacji, któtkie spotkanie w Sali wykładowej i przygotowanie do Hipokratesowskiego podziału temperamentów.
Czas wolny.
3 dzien
07:30 praktykia JOGI na dzień dobry: rozciąganie i wzmacnienie oraz ćwiczenia oddechowe. Śniadanie. Wyjazd do Epidauros, zwiedzanie saktuarium Asklepiosa – ojca lekarzy oraz pogadanka o Hipokratesie-ojcu medycyny i fototerapii. Podział ziół oraz medycyna naturalna w praktyce.
Przejazd do Starego Epidauros na plantacje aloe vera – plantacje i produkty do stosowania wewnętrznego i zewnętrznego.
Wizyta w mydlarni-produkcja mydeł oliwnych
– manufaktura. Powrót do hotelu. Czas wolny i kolacja.
4 dzien
07:30 praktyka JOGI na dzień dobry: Joga flow – rozciąganie i wzmacnianie. ćwiczenia oddechowe na poprawienie odporności oraz podwyższenie PH
w organiźmie.
Czas wolny. Przed kolacja powrót
do podziału temperamentów wg Hipokratesa- którym kolorem jesteś.
Kolacja.
5 dzien
07:30 praktykia JOGI na dzień dobry: rozciąganie i wzmacnianie oraz ćwiczenia oddechowe. Śniadanie.
Spacer na Akropol Asini (dla chętnych) – zwiedzanie. Kolacja i czas wolny.
6 dzien
Po wczesnym śniadaniu wykwaterowanie
i wyjazd do Aten. Wejście na Akropol, objazd miasta i przejazd na lotnisko.
Wylot do Polski 15:45. Przylot do Warszawy 17:20